Yoga Weekend
22 ноября- 24 ноября
Подмосковье
Возможно это будут твои лучшие выходные.
Yoga weekend это всегда для тех, кто хочет отдохнуть душой и телом, наполниться энергетически, сбросить усталость от стрессов и бесконечной суеты этого мира, побыть в поле своего дорогого учителя в кругу единомышленников.
Yoga weekend
Это выходные, наполненные телесными и ментальными практиками йоги в пространстве близких по духу людей. Мы проживём вместе невероятные глубокие моменты, обменяемся ценным опытом на всех уровнях, обнулим всю усталость и напряжение. Одновременно с этим укрепим тело и дух, расслабим и успокоим ум, обретём внутреннюю гармонию.
Ты узнаешь
Что ранние подъемы утром могут приносить радость и бодрость на весть день, если это утро заряжено йогой. Что вне привычных паттернов поведения можно обнаружить новые привычки, новые интересы и нового себя. Что даже два дня йога уикенда способны дать мощнейший заряд энергии как после двухнедельного отдыха.
На yoga weekend тебя ждут
Выходные в формате Mind DETOX
⭕️Ретритный центр на базе дома отдыха
⭕️3-х разовое питание ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
⭕️Огромный бассейн с панорамным остеклением
⭕️SPA/Сауна *по желанию
⭕️ЙОГА (много йоги)
🌱Чистота пространства
🌱Чистота сознания
🌱чистота питания
🌱Чистота тела
⭕️Ретритный центр на базе дома отдыха
⭕️3-х разовое питание ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
⭕️Огромный бассейн с панорамным остеклением
⭕️SPA/Сауна *по желанию
⭕️ЙОГА (много йоги)
🌱Чистота пространства
🌱Чистота сознания
🌱чистота питания
🌱Чистота тела
Хатха йога
Мощная энергия, соединяющая в себе работу с телом и умом через выверенные последовательности асан, нанизанные на нить дыхания. Практики, приводящие к проживанию себя истинных в настоящем моменте «здесь и сейчас»
Медитация
Как способ успокоить ум, погрузиться в пространство внутренней тишины, где можно найти ответы на самые сокровенные вопросы и получить важные инсайты.
Пранаяма
Дыхательные техники как мощный инструмент работы с телом и сознанием, цель которого состоит в очищении энергетических каналов, накоплении бóльшего количества энергии в теле.
Йога-нидра и звуковые погружения
Глубокие шавасаны под звуки тибетских чаш, хрустальной арфы или живой игры на ханге. Суперэффективная техника глубочайшего физического и ментального расслабления через ротацию внимания по всему телу или через погружение в звуковые ванны под живые звуки музыки.
Место проведения семинара
40 км от МКАД в живописном уголке Подмосковья в окрестностях Звенигорода. Территория отеля составляет 11 га. Одно-/двухместное размещение,
3-х разовое питание по системе шведский стол. Бассейн.
3-х разовое питание по системе шведский стол. Бассейн.
О преподавателе
Николаева Виктория
Сертифицированный преподаватель по Хатха-Йоге
Быть учителем это не способность сухо излагать и навязывать факты или мировоззрения. Это способность исследовать истины совместно с учеником, продолжая непрерывный поиск, углубляясь в изучении и познании самого себя через практики йоги. Это способность помочь ученикам разглядеть в йоге мощный инструмент по работе с телом и сознанием. Через выверенные последовательности асан, перетекающих одна в другую, попадать в состояние спокойного ума, наблюдать и чувствовать, как асаны могут дышать и пульсировать невероятными ощущениями в теле и приводить тишине и покою внутри.
Если тебе откликаются мои слова, то возможно ты ищешь меня как учителя.
Если тебе откликаются мои слова, то возможно ты ищешь меня как учителя.
Программа семинара
22-24 ноября | 2024
заезд пятница 17:00
выезд воскресение после 15:00
*точное расписание доп мероприятий публикуется в чате участников ретрита ближе к датам выезда и может незначительно меняться.
заезд пятница 17:00
выезд воскресение после 15:00
*точное расписание доп мероприятий публикуется в чате участников ретрита ближе к датам выезда и может незначительно меняться.
Пятница, 22 ноября
17:00 — Заезд, размещение,
Свободное время , знакомство с территорией/бассейн
18:00 - 20:00 — Ужин
19:30-21:00 (зал Шале) — Практика Йоги
Свободное время , знакомство с территорией/бассейн
18:00 - 20:00 — Ужин
19:30-21:00 (зал Шале) — Практика Йоги
Суббота, 23 ноября
7:00-8:20 — Практика Йоги (зал Шале)
08:30 - 10:30 — Завтрак
(11:00 - 12:30 зал Шале)*
Свободное время/прогулки/отдых
13:30 -15:30— Обед
16:00 -17:30 — Практика Йоги (зал Шале)
18:00 -20:00 — Ужин
Свободное время/Сауна*
08:30 - 10:30 — Завтрак
(11:00 - 12:30 зал Шале)*
Свободное время/прогулки/отдых
13:30 -15:30— Обед
16:00 -17:30 — Практика Йоги (зал Шале)
18:00 -20:00 — Ужин
Свободное время/Сауна*
Воскресенье 24 ноября
7:00 - 8:20 — Практика Йоги (зал Шале)
08:30 - 10:30 — Завтрак
(11:00 - 12:30 зал Шале)*
Свободное время/прогулки/отдых/бассейн
13:30 -15:30— Обед
15:00 Выезд
08:30 - 10:30 — Завтрак
(11:00 - 12:30 зал Шале)*
Свободное время/прогулки/отдых/бассейн
13:30 -15:30— Обед
15:00 Выезд
Выберите тариф
**Посещение СПА комплекса и сауна оплачиваются отдельно
Важно
Зафиксировать стоимость можно внеся предоплату 6 000 руб с человека (эта сумма уходит в качестве брони вашего места, является гарантией серьезности ваших намерений и является невозвратной). Оплата оставшейся суммы возможна частями по личному согласованию. Полную стоимость необходимо внести не позднее чем за 2 недели до мероприятия. В случае невозможности поехать оплату можно вернуть при условии отмены не менее чем за 3 суток (за исключением невозвратной части).
Важно
Зафиксировать стоимость можно внеся предоплату 6 000 руб с человека (эта сумма уходит в качестве брони вашего места в отель и является невозвратной). Оплата оставшейся суммы возможна частями по личному согласованию. Полную стоимость необходимо внести не позднее чем за 2 недели до мероприятия. В случае невозможности поехать оплата возвращается при условии отмены не менее чем за 3 суток (за исключением невозвратной части).
Часто задаваемые вопросы
—Как добраться?
- На авто из Москвы:
2. На общественном транспорте:
с Белорусского вокзала до ст. «Звенигород», далее автобусом 25 до конечной остановки, затем пешком 700 метров за автобусной остановкой. Остановка конечная, Фуньково, прямо за остановкой идёт дорога и по обе стороны гаражи, нужно идти по прямой, пока слева не увидите Искру. (или от ж/д станции взять такси)
3. На такси
— Что нужно брать с собой?
— Банные принадлежности, шлепки, форму для занятий йогой (на занятиях можем хорошенько потеть, лучше иметь сменные лосины/футболки), средства личной гигиены, удобную одежду и обувь для прогулок, средства от укусов комаров, солнцезащитный крем в летнее время.
_ В доме есть все оборудование для занятий йогой (коврики/пледы/блоки), вода питьевая естьвсегда в свободном доступе
_ В доме есть все оборудование для занятий йогой (коврики/пледы/блоки), вода питьевая естьвсегда в свободном доступе
— А что в отношении алкоголя, еды и сна?
— Во время ретрита запрещается употребление спиртных напитков. Строго запрещается шумное поведение в корпусе для проживания после 22:00, соблюдайте ранний режим отхода ко сну (не позднее 23:00). Проявляйте сдержанность в принятии пищи. Приветствуется цифровой детокс, постарайтесь провести это время в отстранении от любых каналов информации (телефоны, телевизоры, болтовня на политические темы).
Постарайтесь отнестись к поездке как к личной трансформации. Будьте открыты принятию новой информации, нового опыта, новых людей в окружении. Не везите с собой старые привычки — формируйте новые!
Постарайтесь отнестись
к поездке как к личной трансформации. Будьте открыты принятию новой информации, нового опыта, новых людей в окружении. Не везите с собой старые привычки — формируйте новые!
к поездке как к личной трансформации. Будьте открыты принятию новой информации, нового опыта, новых людей в окружении. Не везите с собой старые привычки — формируйте новые!
Начните ваш ретрит
Ваше тело и душа скажут вам спасибо
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Контакты
+7 926 249 19 96
@gurulegkosti
Адрес: 143055, Московская область, Одинцовский район, д.Сватово, 6
22 - 24 ноября 2024
@gurulegkosti
Адрес: 143055, Московская область, Одинцовский район, д.Сватово, 6
22 - 24 ноября 2024
Адрес проведения: Россия, Московская область, Новорижское ш. (всего 40км от МКАДа), д. Сватово, д.6
До встречи на YOGA WEEKEND!
22-24 ноября 2024 г.
Yoga Weekend
Встречаемся на ковриках!
